Лечение остеопороза у женщин и мужчин
Остеопороз возникает, когда нарушается баланс между разрушением и восстановлением костной ткани. Одной из основных причин возникновения недуга у женщин и мужчин является возраст. С годами метаболизм замедляется, а способность костей восстанавливать свою плотность снижается. Это происходит из-за уменьшения активности остеобластов — клеток, которые отвечают за формирование костной ткани.
Основные симптомы остеопороза
На ранних стадиях болезнь может развиваться без ярко выраженных симптомов, что затрудняет его обнаружение. Однако, по мере прогрессирования заболевания, появляются признаки, которые могут указывать на проблемы с костной тканью. Важно своевременно распознавать эти симптомы, чтобы предотвратить более серьёзные последствия, такие как переломы.
Основные симптомы:
- Боли в спине. Одним из первых признаков у мужчин и женщин являются болевые ощущения в спине, особенно в области нижней части позвоночника. Эти боли могут возникать после незначительных физических нагрузок или травм, таких как наклоны или резкие движения.
- Потеря роста. Со временем разрушение костной ткани приводит к тому, что межпозвонковые диски утрачивают свою высоту, что, в свою очередь, вызывает снижение роста. Это может быть заметно на несколько сантиметров, что является частым симптомом, особенно людей пожилого возраста.
- Необъяснимые переломы. Кости становятся крайне хрупкими, причем как у женщин, так и мужчин. Переломы могут происходить при малейших травмах, таких как падение с небольшой высоты или даже при обычных действиях, как кашель или резкое движение. Особенно часто встречаются переломы в области бедра, запястья и позвоночника.
- Ограниченная подвижность. По мере прогрессирования болезни кости становятся слабее, что ограничивает подвижность суставов. Это может выражаться в трудности при подъёме тяжестей, наклонах или поднятии с сидячего положения.
Также отмечаются и общие изменения в осанке. Разрушение позвонков и искривление позвоночника может привести к изменению осанки. Люди с остеопорозом могут заметить, что становятся менее прямыми, часто появляется сутулость, а иногда — даже горб на спине.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если вы заметили у себя один или несколько из этих симптомов, это повод для немедленного обращения к врачу. Особенно важно пройти обследование, если у вас есть факторы риска, такие как возраст, пол, семейная история заболевания, низкий уровень физической активности или неправильное питание.
Прежде всего, диагностика включает денситометрию — метод, позволяющий измерить плотность костной ткани и выявить его снижение на ранних стадиях. Чем раньше заболевание будет выявлено, тем проще будет его контролировать и предотвратить развитие переломов и других осложнений.
Лечение остеопороза у женщин - особенности и методики
Лечение женщин требует комплексного терапевтического подхода, а также профилактику заболеваний, которые могут ускорить потерю костной массы. Особенно важно начать лечение как можно раньше, чтобы предотвратить переломы и сохранить качество жизни.
Медикаментозное лечение
Чаще всего назначаются такие препараты:
- Бисфосфонаты. Они блокируют активность клеток, которые и разрушают костную ткань (остеокластов). Примеры: альендронат, ризедронат.
- Деносумаб. Он помогает снизить частоту переломов и максимально эффективен при лечении женщин в период постменопаузы.
- Паратиреоидные гормоны. Они применяются при более тяжёлых формах остеопороза.
- Ралоксифен. Помогает поддерживать плотность костной ткани.
Последний препарат характеризуется профилактическими свойствами и рекомендован для лечения женщин после наступления менопаузы.
Гормональная терапия
Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) может быть рекомендована для женщин в период менопаузы. Именно в этот период отмечается снижение уровня эстрогенов, что в свою очередь существенно увеличивает шансы возникновения остеопороза. Однако ГЗТ имеет свои риски, такие как повышение вероятности тромбообразования и рак молочной железы, поэтому её назначают только в тех случаях, когда она действительно необходима.
Диета и витаминные добавки
Питание играет важную роль в укреплении костей. Женщины с остеопорозом должны следить за достаточным поступлением кальция (укрепляет костную ткань) и витамина D (помогает организму усваивать кальций). Эти вещества содержатся в молочных продуктах, зеленых овощах, рыбе и яйцах. Кроме получения необходимого количества из продуктов питания, лечащий врач может дополнительно пописать подходящие добавки.
Умеренная физические нагрузки
Регулярная физическая активность способствует укреплению костей у женщин разного возраста и замедляют их разрушение. Ходьба, йога, плавание и тренировки на баланс, помогают поддерживать костную массу и улучшать осанку.
Раннее начало лечения остеопороза у женщин и соблюдение всех рекомендаций врача помогут сохранить здоровье костей и предотвратить переломы.
Лечение остеопороза у мужчин - способы и рекомендации
Хотя остеопороз у мужчин встречается реже, он всё равно представляет собой серьезную угрозу для здоровья, особенно с возрастом.
Медикаментозное лечение
Основной целью медикаментозного лечения остеопороза, как и у женщин, является укрепление костей и предотвращение их разрушения. Мужчинам часто назначают следующие препараты:
- Бисфосфонаты. Блокируют активность остеокластов — клеток, которые разрушают костную ткань. Оптимальные варианты - альендронат, ризедронат.
- Деносумаб. Этот препарат блокирует процесс разрушения костей, он особенно эффективен для людей с высоким риском переломов и часто используется в лечении мужчин.
- Паратиреоидные гормоны. Эти препараты стимулируют образование новой костной ткани и помогают укрепить кости. Они назначаются при более тяжёлых формах заболевания.
- Тестостероновая терапия. Одной из причин остеопороза у мужчин является дефицит тестостерона. Заместительная терапия тестостероном помогает улучшить здоровье костей, увеличив их плотность.
Стоит отметить, что именно тестостероновая терапия является важной частью лечения у мужчин старшего возраста.
Диета и витаминные добавки
Мужчинам с остеопорозом необходимо следить за тем, чтобы в их рационе было достаточно кальция и витамина D. Эти вещества способствуют укреплению костной ткани. Витамин D помогает организму усваивать кальций, а сам кальций является основным строительным элементом костей. Продукты, богатые кальцием, включают молочные продукты, рыбу, зелёные овощи и орехи. В случае недостатка этих веществ врач может порекомендовать добавки.
Необходимая физическая нагрузка
Регулярные упражнения помогают укрепить кости, улучшить их плотность и предотвратить переломы. Мужчинам с остеопорозом рекомендуется заниматься физической активностью, включающей упражнения на укрепление костей, такие как ходьба, плавание и тренировки с отягощением. Эти упражнения стимулируют кровообращение в костях и помогают улучшить их структуру.
Автор статьи
Георгинова Ольга Анатольевна
Врач-терапевт, ревматолог, преподаватель биологии. Лечит: Заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, остеоартрит, подагра, спондилоартриты, болезнь Бехтерева, псориатический артрит и др.); системные ...
Подробнее об авторе >>>Лекарства и Цены
Отзывы и Комментарии по данной статье
Здесь нет пока ни одного отзыва или комментария. Вы можете быть первым.
Можно задать вопрос анонимно, или от своего имени, пройдя авторизацию через сервисы представленные ниже:
